（今日の献立）
　・ツナトースト
　・白いんげん豆のポタージュ
　・野菜のレモン風味
　・菊花みかん
　・牛乳

　食事のとき背中を丸めて食べると、おなかの中が押しつぶされて食べ物がうまく消化されません。正しい姿勢のポイントは「グーペタピン」。おなかは机からグー１個分あけ、足はそろえてペタっと床につけます。最後に背筋をピンと伸ばします。
　日々の食事から意識して、正しい姿勢を身に付けましょう。