今日は、あしたばパン、しらすとブロッコリーのオムレツ、小松菜のクリームスープ、牛乳です。

今日はオムレツにしらすとブロッコリーを入れました。

しらすは、カルシウムが骨や歯を強くするカルシウムがたっぷりです。

そしてブロッコリーのビタミンCには、カルシウムの吸収率を上げる働きがあります。

なので一緒に食べることで、カルシウムを十分に体の中に取り込むことができます。