【今日の献立】
・牛乳
・揚げ大豆ごはん
・ひじき入り厚焼きたまご
・小松菜のからしあえ
・玉ねぎのみそ汁


ひじきは栄養満点の食材です。

カルシウムは牛乳の12倍、
食物繊維はごぼうの7倍含まれています。

今日は大豆や小松菜も使用しているので、
特にカルシウムがしっかりとれる献立です。