きょうは、みなさんにかっこよく走るコツを３つ教えます。
陸上部だった先生に、実際に走って見せてもらいます。

まず１つ目は、スタートです。姿勢を低く体重を前にし、合図があったら、後ろにある腕を素早く前に出します。（見せてもらいます。）
２つ目は、腕を振ることです。腕の振り方は、左右ではなくて前後です。そして、まっすぐ前をみたときに、鼻の高さくらいまで振ります。（見せてもらいます。）
3つ目は、足の裏の前半分で走るということです。足の裏の全部を着けると遅くなります。
（見せてもらいます。）

みなさんも練習してみてください。