今日のこんだては、
「ご飯、にまめ、魚のごまだれかけ、野菜のからしじょうゆかけ、牛乳」です。

　さかなのごまだれかけに使われている、さかなは「さば」です。「さば」は、青魚です。青魚には、しぼうが多くふくまれています。魚のしぼうには、からだの血液をサラサラにしたり、脳の発達にやく立つ働きがあります。


　＊＊＊食材産地＊＊＊

こめ・・・・・・・・・千葉
にんじん・・・・・・・徳島
きゅうり・・・・・・・埼玉
もやし・・・・・・・・栃木
こまつな・・・・・・・埼玉
さば・・・・・・・・・ノルウェー