なかよし学級の　みなさん　
おげんきですか？
体が　かたくなって　いませんか？
体のストレッチをすると　心もリラックスします。

せんせいから　ちょうせんじょうです！

１　ねこ　（てを　まえにつき　おしりを　うしろに　ひっばります。）
２　おっとせい（ひじをのばして　手をつき　てんじょうをみます。）
３　えびぞり（足のつまさきをひっぱり　かおをあげます。）


それぞれ　１０びょうずつ　やってみましょう！