今日の給食は、スパゲティミートソース・ビーンズサラダ・ぶどうゼリー・牛乳です。
　夕べは、お月見できれいな月を見られた方も多いことと思います。残暑も厳しい中で毎日の睡眠もままならないことでしょう。眠りは、生きていくための大切な時間です。脳や体全体を休ませ傷んだ細胞を修復して、明日への健康を約束してくれるものです。必要な睡眠時間は人によって差がありますが、１日に７時間前後の睡眠は長生きのもとといわれています。
　朝、すっきり目覚められて、日中眠気がこないのがよい睡眠といわれています。眠りを誘うには、体温をいったん上げてから下げること。人間は体温が下がっていく時に寝つきがよくなります。体温を上げるには、少しぬるめの３８度〜４０度のお風呂に１５分程度つかるのが理想的だそうです。お風呂に入るのも就寝１時間前がよいといわれています。健康のためにも眠りを大切にしましょう。
＜今日の主な食材の産地＞
　　たまねぎ　　　　北海道
　　セロリー　　　　長野県
　　にんじん　　　　北海道
　　ピーマン　　　　岩手県
　　パセリ　　　　　北海道
　　きゅうり　　　　埼玉県
　　豚肉　　　　　　北海道
給食一口メモでした。