３年生の保健の授業です。
「健康な生活」について学習しました。
健康とは何かを考え、
健康の３要素を学び、
自分の生活について振り返りました。

栄養、運動、睡眠・休養
バランスよく、継続していく

途中、養護教諭の先生からのお話を聞いて、
自分の生活をふり返りました。
そして、一番大切な、「作戦」を練りました。
自分の課題を見つけ、それを改善していくための作戦です。

友達と比べてみたら、寝る時間を早くしようと思った。
好き嫌いなく食べようと思った。
少しの時間でも運動しようと思う。

自分の健康について考える大切な時間をもつことができました。
明日から、今日から、実行に移せるといいなあと思っています。

健康について考える毎日です。
病気に対する抵抗力を高めるためにも、
毎日の生活を見直していく必要があると
我々も勉強になりました。