令和４年６月３０日（木）

＜献立＞
麦ごはん
牛乳
切り干し大根のみそ汁
魚の竜田揚げ
野菜ときのこのおひたし


　今日の給食には、大麦、えのきだけ、切り干し大根など、食物繊維が多く含まれる食材を使っています。食物繊維には、水溶性（みずにとける）と不溶性（みずにとけない）があります。どちらもバランスよく摂ると、おなかの調子をよくするはたらきがあります。さらに、発酵食品（ヨーグルトやチーズや納豆、お漬物など）を食べると、おなかの中でよいはたらきをする「腸内細菌」も増えます。給食をしっかり食べて、おうちでのおやつには、ヨーグルトやチーズを食べてみてください。


＜食材産地＞
さば　ノルウェー
にんじん　北海道
ねぎ　茨城
しょうが　高知
こまつな　埼玉
もやし　栃木
えのきだけ　新潟
米　千葉