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学校日記

[臨時休業期間中の過ごし方講座 食事]

公開日
2020/04/08
更新日
2020/04/08

できごと

☆バランスのとれた食事をしよう

できれば、１日３食が基本。特に、朝食は抜かないようにしましょう。主食、主菜、副菜、そして果物や飲物を摂取できるように心がけましょう。自分でスーバーやコンビニで購入する場合にも、バランスがとれた組み合わせを心がけてください。　

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