みなさん、こんにちは。

今日のストレッチ２は、「バックランジサイド」です。

・足幅は腰幅とする。
・足は正面を向け、膝が内側に入らないようにする。
・挙上している手は、耳の横でまっすぐに伸ばす。
・左右５回ずつ行う。

痛くない程度にのばし、無理はしないでください。

今日で教科書配布が終了しました。
良いスタートで授業を迎えられるように予習をしておくとよいと思います。
「こんなことを勉強するのか」などと考えながら、ながめるだけでも違いますよ。

（佐藤智・若佐）