今年度第１号です。「文書」のページからご覧いただけます。家で過ごす際に、心のケアとして大事なことが書いてあります。
ポイントは五つあります。

１　正しい情報を得る。
２　「不安になるのは当然」と受け入れる。
３　周りの人に話してみる。
４　ストレッチや深呼吸で体をほぐす。
５　好きなこと、楽しいことをする時間を作る。

詳しくは紙面をご覧ください。よろしくお願いいたします。（桝田）