２年生保健体育

保健の授業が始まりました。食事と運動のバランスについて考えています。生活習慣病に罹患する大きな要因として食事のバランスが上げられます。偏った食生活が長期にわたることで、いつしか体に不調が生じてきます。そして体を適度に動かすこと。思い起こしてみると、昨年度の休校期間中、体を動かす機会が激減したことで、学校再開後、怪我が頻発し、体調不良を訴えて保健室を利用する生徒が増加しました。メリハリのある生活の大切さを再認識しました。保健の授業で体について学び、体育の授業で体をしっかり動かしましょう。