今日は、冷やしうどん、ゴーヤ入り野菜チップス、果物（プラム）、牛乳です。

プラムは、バラ科サクラ属の果物で、日本ではすももと呼ばれています。

さっぱりとした甘酸っぱさが特徴です。

果皮は柔らかいので皮ごと食べることができ、皮には程よい酸味があります。

一方、果肉はしっかりとした食感で甘みが感じられます。

プラムには、食物繊維をはじめ、抗酸化作用があるとされるビタミンＥやポリフェノールなどの栄養素が含まれています。

夏が旬の果物として親しまれています。