今日の給食

今日は、塩焼きそば、牛乳、野菜の塩昆布かけ、フルーツ杏仁です。 メモは、噛むことについてです。 給食メモでも、『よく噛んで食べましょう』とよびかけることが多いですが、なぜ、よく噛むことがよいのか知っていますか。それは、食べたものが細かくなって栄養になりやすいことや、食べ過ぎを防ぐこと、味がよくわかることなどにつながるからです。特に、今日の焼きそばやフルーツ杏仁のように軟らかいものは、噛む回数が少なくなりやすいので、意識して噛むようにしましょう。