今日は、きなこ揚げパン、トマトポトフ、小玉スイカ、牛乳です。
きなこ揚げパン、美味しいけどカロリー高そうですね。でも、今日の給食のトータルエネルギーは600Ｋcalですから、いつもどおりに抑えられています。きな粉は大豆の粉ですよ。だいずなことですから覚えておいてくださいね。
先週、健康診断で体脂肪率を測定したのですが、昨年より2パーセント増えていました。最近、腹筋ローラーをサボり気味なので、反省してトレーニングに励もうと思います。