スパゲティミートソース・牛乳・ツナサラダ・なし
　なしの中には、体の中の余分な塩分を外に出してくれるカリウムがたくさん入っているそうです。今日のなしは「幸水」という種類です。昔は長十郎と二十世紀くらいしか種類がなかったですが、今は幸水のほかにも、豊水、南水、二十一世紀などたくさんの種類がありますね。豊かになったなあと実感します。