今日は、中華丼、牛乳、大豆とじゃこの甘辛あげ、メロンです。
今週のメモは、歯の衛生週間にちなんだお話です。
今日の歯によい食べ物は、甘辛あげに使われている『じゃこ』と『大豆』です。じゃこは小魚なので、カルシウムがたくさん入っています。そして、、じゃこも大豆も噛みごたえのある食べものなので、よく噛むことによって歯や顎を鍛えることができます。しっかり噛んで丈夫な歯や顎をつくりましょう。