今年度第１回目の家庭教育学級には、ウォーキングインストラクターの折居由加先生をお招きし、姿勢や歩き方の重要性について実際にエクササイズを通して教えていただきました。肩甲骨の間の筋肉は燃焼系の筋肉でここを動かすとシェープアップに効果的、と聞くと会場の皆さんの目の輝きは一気に増しました。まとめのウォーキングでは、最後のポーズまで決めて、気持ちよくなれました。ほんのちょっとしたエクササイズで、姿勢がよくなり、そのことで集中力がアップしたり、健康になったりすることができると聞いて、本当に今日から試そうと思った方が大勢いたのではないでしょうか。折居先生、ありがとうございました。そして家庭教育委員の皆さん、ありがとうございました。