中学年と高学年の身体計測時には、養護教諭の保健指導を行っています。
今回は、「睡眠」について。
レム睡眠とノンレム睡眠を話題に、自分の睡眠のリズムを考えましょう、
という指導です。
小学生であれば、個人差もありますが、午後１０時前までに眠ることが
大切です、と説明され、それができている人と確かめられると
約三分の二の子どもたちは、手を挙げていました。