今日は、わかめごはん、牛乳、肉じゃがうま煮、華風和えです。
メモは、肉じゃがうま煮に使われているじゃがいもについてです。じゃがいもは、ご飯やパン、麺などと同じで、みなさんが活動するときのエネルギーになる食べ物です。さらに、体をいろいろな病気から守ってくれるビタミンＣもたくさん入っていて、その量は、なんと、リンゴの5倍といわれています。気温の差が激しい季節の変わり目は、体調を崩しやすい時でもあるので、じゃがいもをしっかり食べて、元気に過ごしましょう。