＜献立＞
ひじきごはん 牛乳
魚の照り焼き
豆腐汁

＜食材＞
＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊
鶏むね肉（茨城）
鶏もも小間（茨城）
油揚げ（大豆：アメリカ・中国）
さわら（中国）　
かつお節だし用（パプアニューギニア周辺、オーストラリア周辺）
豆腐（大豆：アメリカ・カナダ）
ひじき（愛媛）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊働く力になるもの＊＊＊
米
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）
でんぷん（馬鈴薯：北海道）
ひまわり油（ひまわり：アメリカ）

＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊
にんじん（徳島）
こまつな（埼玉）
ごぼう(青森）
干し椎茸（宮崎・大分・熊本・佐賀・長崎・鹿児島）
しょうが（高知）
たけのこ水煮（中国）
ねぎ（埼玉）

以上です。