＜献立＞
雑穀ごはん
牛乳
鮭の塩焼き
生揚げの含め煮
和風サラダ

＜食材＞
＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊
生鮭（北海道）　
生揚げ（大豆：アメリカ・カナダ）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）
生わかめ（韓国）

＊＊＊働く力になるもの＊＊＊
米（秋田）
おおむぎ押麦（福岡・佐賀）
あわ精白粒（岩手）
きび精白粒（岩手）
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）
油（ひまわり：アメリカ）
白すりごま（パラグアイ・グアテマラ）
白ごま（パラグアイ・グアテマラ）

＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊
にんじん（徳島）
キャベツ（神奈川）
きゅうり（千葉）
だいこん（千葉）

以上です。