＜献立＞
わかめとじゃこのごはん　
牛乳
豚肉と大根のうま煮
野菜のごま酢かけ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
豚肩肉角切り（静岡）
うずら卵（愛知・静岡）
かつお節（だし用）
たきこみわかめ（韓国）　
じゃこ（広島）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田）
板こんにゃく（群馬）
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）
さといも（愛媛）
油（ヒマワリ：アメリカ）
白すりごま（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（北海道）
しょうが（高知）
だいこん（北海道）
はくさい（長野）
もやし（栃木）
きゅうり（埼玉）

以上です。