＜献立＞
ごはん 　
牛乳
いかと大根のうま煮
野菜のからしじょうゆかけ 　
みかん

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
かつお節だし用（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）
いか輪切り（北海道）
さつま揚げ（タラ：アメリカ、イトヨリ：タイ・インド、ホッケ：北海道、エソ：タイ・インド、デンプン：北海道）
うずら卵缶（愛知・静岡）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田）
板こんにゃく（群馬）
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）
さといも（愛媛） 　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
こまつな（埼玉） 　
だいこん（神奈川）
しょうが（高知） 　
もやし（栃木）　
みかん（和歌山）

以上です。