（献立）

ふわふわそぼろごはん

みそ汁（にんじん・キャベツ）

野菜のごまあえ

牛乳

（メモ）

そぼろはひき肉、魚肉、鶏卵などを汁気がなくなりパラパラになるまで炒ったものです。

しょうゆ味にしてごはんと一緒に食べやすいようにしました。

※写真2枚目は、ひき肉をダマにならないように炒っているところです。

※写真3枚目は、きょいのそぼろに使った鶏ひき肉、高野豆腐、玉ねぎ、にんじんです。

高野豆腐を入れることでふんわり感がでます。