10月の食育目標は「栄養バランスのとれた食事をしよう」です。
食べ物は体の中に入ると、エネルギーになったり、血や肉や骨の材料になったり、体の調子を整えたりと、いろいろな働きをします。
今日は、その三食食品群をバランスよく摂ることがどれだけ大切なのかについての話がありました。
給食はその赤・黄・緑の食べ物がしっかりと摂れるように、栄養バランスを考えながら作られています。
だからこそ、好き嫌いをしないで、残さず食べてほしいと思います。