10月の保健目標は「目を大切にしよう」です。
目が疲れると、頭や目が痛くなったり、首や肩がこったり、イライラしたりすることがありますよね。
そこで目を疲れさせないための方法を養護の先生から教えてもらいました。
ぜひ、お家でも実践してみてください。
１　目を近づけすぎない。（30ｃｍ以上目を離す）
２　部屋を明るくする。
３　目を休ませる。（テレビやゲーム、パソコンなどは時間を決める）
４　ときどき遠くを見る。
５　外に出て思い切り遊ぶ。