１２月の食育目標は「寒さに負けない体をつくろう」です。
寒さに負けない体をつくるには、栄養バランスのとれた食事と適度な運動、そして十分な睡眠をとることが大切です。今日はその中の「栄養バランスのとれた食事」についての話でした。
冬野菜には体の抵抗力を高めてくれるビタミンCやのどや鼻の粘膜を強くするカロテンという栄養素が多く含まれています。「大根」「白菜」「小松菜」など、冬野菜をたくさん食べ、寒さに負けない体をつくってほしいと思います。

また、今日は、給食委員会による、給食時間の約束事についての確認もありました。
新型コロナウイルスは飛沫感染すると言われており、食事の時間は特に気を付ける必要があります。これまでも全校共通の約束事を決めて感染防止に取り組んできた所ですが、分かりやすいVTRを作成し、再度確認してくれました。
今日あらためて確認した約束事を皆で守りながら、感染予防に努めてまいります。
給食委員会のみなさん、ありがとうございました。