タブレットパソコンやスマートフォン、ゲーム機などを見る機会が多くなっている子供たち。
使用する時間が長くなったり、姿勢が悪くなったりすると、目や首が疲れたりすることがあります。

今日の保健指導では、目や首のストレッチの方法を教えてもらい実践しました。
「スマホ老眼」「スマホ首」になって困らないよう、正しい使い方を身に付けるとともに、適宜ストレッチなどをしてほぐしてほしいと思います。