１０月の保健目標は「目を大切にしよう」です。
目が疲れてしまうのには、画面と顔が近かったり、長い時間画面に集中していたり、寝不足だったりと、いくつか原因が考えられます。

目を大切にするために以下のことを心がけてみましょう。
１． 画面（テレビやゲーム、スマートフォン）と顔を３０ｃｍは離す。
２． 目を使ったら、３０分に１回は休憩する。
３． 規則正しい生活をする。
身体と同じように、目もたくさん使うと疲れてしまいます。目を大切にして毎日を過ごしましょう。