12月の保健目標は「かぜをよぼうしよう」です。
風邪や感染症を予防するためには、どんなことに気をつければよいのでしょう。

1.手洗い、換気、加湿をして、ウィルスを体に入れないようき心がける。
2.早寝早起き、バランスのよい食事、適度な運動をして、ウィルスに勝つ体になる。

それでも、体調をくずしてしまうことはあります。体調をくずしてしまったら、早めに病院に行ってみてもらい、十分に休養をとりましょう。