◆本日の献立
　＊ショートニングパン
　＊牛乳
　＊チーズ入り卵焼き
　＊野菜ソテー
　＊ミネストローネ

◆本日の給食の主な食材と産地
　＊たまねぎ　　北海道　＊セロリ　　愛知
　＊にんじん　　千葉　　＊じゃが芋　北海道
　＊キャベツ　　愛知　　＊かぶ　　　神奈川
　＊根みつば　　山形　　＊鶏肉　　　徳島
　＊もやし　　　栃木　　＊豚肉　　　埼玉
　＊卵　　　　　栃木

◆一口メモ
　３学期が始まり、約２週間が経ちました。厳しい寒さと、正月後の学校生活で、疲れが出てきている人もいるかもしれません。今日は、疲れを軽くする食習慣のポイントについてお話します。
・おなかが空きすぎないように１日３食を規則正しく食べる。
・毎日、朝食は欠かさず食べる。
・ひと口ごとによく噛んで食べる。
・たんぱく質は肉、魚、豆腐、納豆などからバランスよくとる。
・柑橘類、黒酢、梅干しなどの酸っぱいものをよく食べる。
これらの食習慣を意識してみると、疲れにくい体になるかもしれません。ぜひ実践してみてください。