３年生の保健です。
健康に生活するために、どんなことに気を付ければ良いか考えました。
最初に、元気いっぱいの梅子さんと病気ではないのに何となく元気がない梅男さんがどんな一日を過ごしているか、動画を視聴しました。
「健康でいるために大切なことは何でしょう？」
　「外遊びする」
「毎日朝ごはんを食べる」
「ゲームをする時間を決める」
いろいろな意見が出ました。
まとめてみると、
　運動・食事・休養（睡眠）をしっかりすること
規則正しい生活を続けることです。
勉強したことをもとに、
健康でいるために自分が頑張りたいことをそれぞれカードに書きました。
　「食事で好き嫌いをしない」
　「早ね早起きをする」
1人1人が目標を決めて「けんこう生活大作戦」のチャレンジです。
チャレンジの期間は、１週間
ご家庭でもぜひ応援していただければと思います。