今日の献立・・・わかめとじゃこのご飯、鯖の黒酢焼き、野菜の辛子醤油和え、じゃがいもの味噌汁、柿、牛乳

　今日の主菜は「鯖の黒酢焼き」を作りました。鯖はDHA・EPA、タンパク質、鉄、ビタミンD、ビタミンB群が豊富で、動脈硬化予防、記憶力向上、貧血予防、骨の強化、代謝促進などの効果が期待できる魚です。