○献立

・中華丼

・春雨中華サラダ

・オレンジ

・牛乳

○産地

・米：庄内産つや姫　・にんにく：青森　・しょうが：高知　・玉ねぎ：北海道

・人参：徳島　・白菜：茨城　・もやし：栃木　・きゅうり：群馬　・オレンジ（カラマンダリン）：三重　・豚肉：北海道　・ハム：埼玉

○今日のひと言

　今日の給食は、中華丼です。豚肉・いか・うずらの卵といったたんぱく質源と人参、玉ねぎ、たけのこ、白菜といった野菜を入れた具沢山な中華丼に仕上がりました。たんぱく質は筋肉や骨、血といった丈夫な体に必要不可欠な栄養素です。特に成長が著しい思春期では、特に摂取したい栄養素でもあります。とはいえ、たんぱく質だけではなく体の代謝を助けるビタミンやミネラルを多く含む野菜などと一緒に食べることも大切です！

栄養士