砧中TOPICS

効果的なクールダウン

今日のできごと

午後の部活動はサッカー部のみ。午前中より気温が上がってきたため、こまめなクールダウンが必要です。そこで登場するのが、昨年度から大活躍のミスト発生器。風通しのいいピロティではより効果的です。ハードに動いた後は、適宜水分補給の時間を確保しています。暑さ指数も随時チェックです。