３学期は、特に３年生にとっては進路決定に向けた勝負の学期です。
始業式では、３学期のテーマである「姿勢」について話をしました。
姿勢を正す目的は、緊張した時に自分の力を最大限に発揮できるよう
にすることです。

人は緊張すると、気持ちが上がり、息があがり、心が乱れます。
姿勢が乱れれば心もまた乱れ、呼吸が乱れれば心もまた乱れます。
姿勢を正し、呼吸を整えることで、脳の働きを最もよい状態にして、
心身をリラックスさせ、集中力を高めることができます。

姿勢を正す方法としては、
立位では、自分の体の中心線を意識して、脳天から体の中心に
芯が通っているイメージで、
座位では、腰を入れて、机上のものを真っ直ぐにして脇を絞るなどの
話をしました。
特に３年生には、授業中の姿勢を意識して集中力を高め、落ち着いて
進路決定に臨んでほしいと思います。