今年の、三宅先生の「中学生の体づくり」講座は「ラベンダー体操とラベンダー体操での全校集団演技」でした。ラベンダー体操は、たった８つの動きで、全身の筋肉を大きく動かすかなりハードな運動です。「体のどの筋肉を使うのか、伸ばすのか」わかりやすい解説を聞きながら、実際に体験し、体を通した理解につながっていきます。一つひとつの動きの意味を理解すると、生徒たちの体の動きはどんどん大きくなり、自由に体を動かすことが楽しくなっていく様子が、表情を見ていてわかります。
最後は、全校生徒が円になり、ウェーブをしたりジャンプしたり、一体感を感じられる体操になりました。講座の最後に、撮影した「ラベンダー体操の集団演技」をみんなでスクリーンで鑑賞し、達成感を共有することができました。