１週目−２
【片足くるぶしタッチ】
片足でバランスをとって、立っている方の外側のくるぶしを反対の手でタッチします。

・ゆっくりと丁寧に行う
・背中が丸まりすぎないように気をつける
・支えている方の膝がつま先より前に出ないように曲げる

（１０〜１５回　×　左右２セット）

「よくがんばった。もう１種目がんばろう。」