＜献立＞
わかめとじゃこのごはん　
牛乳
五目うま煮
野菜のからしじょうゆかけ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
豚肩肉（青森）
かつお節だし用（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）
赤みそ（大豆：中国）
生揚げ（大豆：アメリカ・カナダ）
たきこみわかめ（韓国・徳島）
じゃこ（広島）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島、茨城、愛知、三重）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田）
板こんにゃく（群馬）
じゃがいも（長崎）
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道） 　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）
こまつな（埼玉）
ごぼう（熊本）
玉葱（群馬）
もやし（栃木）

以上です。