（献立）
牛乳
ごはん
呉汁
さばの七味焼き
小松菜ともやしのおひたし

（メモ）
さばの七味焼きは、さばに、にんにく・ねぎ・しょうが・七味唐辛子・酒・醤油・砂糖・みりんを合わせたものに漬け込み（下味）、オーブンで焼きます。高温で焼き、うま味をギュッととじこめました。にんにくの風味とたれのうま味で、ごはんがすすんだのではないでしょうか。
※２枚目の写真は、さばが焼きあがったところです。