体の免疫力を下げる物。
過度なストレス、寝不足、栄養不足、疲労、運動不足、食べ過ぎ、、、
体の免疫力を上げるもの。
適度なストレス・睡眠・運動・食事、笑顔、生活習慣、、、
最近は喉からくる風邪が徐々に流行ってきているように感じますが、みな様は大丈夫でしょうか？免疫力が下がると、人は簡単に風邪を引いてしまいます。
学校では子供たちの健康が保たれるように体を温めて、免疫力をアップするような献立を取り入れています。
12月も温か(ポカポカ)メニューがあります。体(と心)が温まることで、毎日元気に過ごして欲しいなと思います。