アスパラガスは春先から秋までが旬の野菜で、
グリーンアスパラガス、ホワイトアスパラガス、
ミニアスパラガスなど、種類も豊富です。
多種あるアスパラガスに共通して入っている栄養
素、それは「アスパラギン酸」です。
アスパラギン酸は食べると体の疲れを素早く取っ
てくれる働きがあります。
特に牛乳やチーズ（カルシウム）と一緒に食べた
り、果物や野菜（カリウム）などを一緒に食べる
とさらに効果がアップ！！
給食でアスパラガスをしっかりと食べて、元気に
運動会を迎えられるよう願っています！