ごはん
牛乳
魚のみそに
ほうれん草のごまあえ
冬野菜と卵のほかほかじる

＜主な食材の産地＞
米・・・秋田
さば・・・長崎
しょうが・・・高知
ほうれん草・・・千葉
にんじん・・・千葉
もやし・・・群馬
はくさい・・・群馬
えのきたけ・・・長野
こまつな・・・埼玉
ねぎ・・・茨城
卵・・・青森