今日は梅干しに醤油、砂糖を加えた甘酸っぱいたれを魚にかけていただきます。梅干しには疲れた体を元気にし、食欲増進に効果があります。他にも魚の臭み消しや殺菌力があり、食中毒菌の原因となる菌を押さえるなどの効果もあります。

☆献立☆
麦ごはん
牛乳
魚の梅肉焼き
野菜の南蛮かけ
バレンシアオレンジ

☆食材☆
バレンシアオレンジ・・・和歌山
しょうが・・・高知
なす・・・群馬
カボチャ・・・沖縄
ピーマン・・・茨城
さわら（さごし）・・・韓国