今日の魚は「あじ」です。青魚であるあじは、体によい脂のＤＨＡ（ドコサヘキサエンサン）やＥＰＡ（エイコサペンタエンサン）が含まれていて、血液をさらさらにしてくれます。他の青魚に比べ、エネルギーが低めで、ヘルシーな魚です。今日はこのあじを南蛮だれをかけて、焼き上げました。

☆献立☆
麦ごはん
牛乳
魚の南蛮焼き
じゃこサラダ
みそ汁

☆食材☆
ねぎ・・・千葉
大根・・・青森
もやし・・・栃木
きゅうり・・・埼玉
キャベツ・・・長野
にんじん・・・千葉
あじ・・・タイ　ベトナム
生わかめ・・・三陸
じゃこ・・・兵庫　瀬戸内
小松菜・・・茨城