大豆とじゃこのごはん
牛乳
五目豆腐
ゆかりあえ

＜主な食材の産地＞
にんじん・・・千葉
ねぎ・・・千葉
キャベツ・・・愛知
きゅうり・・・群馬

　ゆかりあえの「ゆかり」は体を温めるはたらきや、ストレスによる疲れをいやすはたらきがあります。しそ特有の香りは苦手という人も多いかと思いますが、香りの強いものほど防腐効果があります。