＜献　立＞
主　　　食：セサミトースト
主　　　菜：とり肉のワイン煮
副　　　菜：フレンチサラダ
飲　み　物：牛乳

　『　「ごま」の「セサミン」で元気！』
　　今日の主食は『セサミトースト』です。
　『セサミトースト』の「セサミ」とは、「ごま」のことです。
　「セサミ」には「セサミン」という成分が入っていて、「美肌」や「若返り」に効果があると言われています。
　他にも、「内臓など体の機能」を調え、「疲れをとる効果」や「コレステロールを分解する効果」があります。
　「ごま」は、香ばしくおいしいので、味わって食べてくださいね。
　主菜の『とり肉のワイン煮』は、「ワイン」が入っていますが、アルコールは加熱してとばしてあるので、酔っぱらいません。
　安心して食べてくださいね。

＜主な食材の産地＞
とり肉…東京都
にんにく…青森県
しょうが…高知県
じゃがいも…北海道
にんじん…千葉県
キャベツ…神奈川県
小松菜…埼玉県
たまねぎ…北海道