＜献　立＞
主食・主菜：麻婆豆腐丼
副　　　菜：わかめスープ
副　　　菜：野菜の中華風味
副　　　菜：ごまプリン
飲　み　物：牛乳

　『　海の栄養がつまった「わかめ」　』
　今日の副菜の汁物は『わかめスープ』です。
　「わかめ」は、今が旬の食べ物です。
　栄養豊富な海中で育った「わかめ」には、ヌルヌル感の正体の「アルギン酸」をはじめ、「カルシウム」や「マグネシウム」などのミネラル分が、たくさん含まれています。
　低カロリーで、豊富な「食物繊維」や「ビタミン」も含まれているので、ダイエットにも効果的だといわれています。
　旬の食べ物を味わいながら食べてくださいね。

＜主な食材の産地＞
お米…新潟県
ぶた肉…熊本県
にんにく…青森県
しょうが…高知県
たまねぎ…北海道
ねぎ…千葉県
にら…栃木県
にんじん…千葉県
ほうれん草…埼玉県
キャベツ…愛知県
だいこん…中川兼
こまつな…埼玉県
ごま…パラグアイ
※牛乳の産地は世田谷区のホームページをご覧ください。